2009年8月のおすすめ商品

5種の野菜カレー
今月のオススメは「5種の野菜カレー」
5種の野菜カレー パスタソテー エビのオーロラサラダ
ゴロっと大きいナスとカボチャ、ブロッコリーなどが入った野菜がたっぷりのカレーです。
挽肉の旨みがルーの味わいを引き立たせています。
スパゲティをバター風味のソテーに仕上げ、彩りにはGI値を下げる効果のある赤パプリカを使用しています。
オーロラサラダ、エビや枝豆、チーズをさっぱりめなオーロラソースをたっぷり和えたサラダです。
~カレー粉のお話し~

~カレー粉のお話し~
カレー粉は20~30種類以上の香辛料を混ぜ合わせ、色づけにターメリックが使われています。カレー粉の鮮やかな黄色のもとのターメリック(うこん)に含まれている、クルクミンという物質は食欲増進、消化液の分泌を促進する働きがあります。
香辛料には発汗作用もあるので、カレーを食べて心地良い汗をかいてください!

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すいか
おまかせ健康三彩にもう一品 後藤先生の美味しいレシピ
今月のもう一品すいか

すいかは英語でウォーターメロンと言うように、成分的には90%以上が水分で、あとの10%近くが糖分です。果汁には利尿作用や身体を冷やす作用があるので、夏の暑さをしのぐのに最適です。
すいかは冷やして食べると食感が良くなるだけではなく、甘みも増します。それはすいかの甘味は果糖で、冷やすと甘くなる性質だからです!

ここがポイント
つめたく冷やして食べましょう!
ここがポイント
5種の野菜カレーとすいか
【カロリー/塩分】
1食分:カロリー578kcal / 塩分2.5g

●健康三彩
・5種の野菜カレー 191kcal
・パスタソテー 77kcal
・エビのオーロラサラダ 62kcal
●ごはん(100g) 168kcal
●すいか(約200g) 80kcal

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