2011年12月のおすすめ商品

トマトハッシュドポーク
今月のオススメは「トマトハッシュドポーク」
トマトハッシュドポーク かぼちゃのミルク煮 ひき肉入りスクランブルエッグ
【トマトハッシュドポーク】旨みたっぷりデミグラスソースとコクの赤ワイン、さらにトマトの爽やかな酸味の絶妙なバランス!!トマトの酸味は胃液の分泌を促進し、たんぱく質の消化を助ける働きがあるので洋風肉料理も重たくならず召し上がっていただけます。
【かぼちゃのミルク煮】かぼちゃをミルクで煮ることで優しく、ほんのり甘い一品に仕上げました。かぼちゃは多くのビタミンを含み、更年期障害や老化に効果的と言われています。

【ひき肉入りスクランブルエッグ】挽肉の旨みとチーズのコクがマッチしたスクランブルエッグです。チーズはヨーロッパでは「白い肉」と言われているほど、たんぱく質が豊富で消化もよいです。

チーズのお話し

チーズのお話し
チーズは大別すると、カテージチーズ・ゴーダチーズ・チェダーチーズ・ブルーチーズなどの「ナチョラルチーズ」と「プロセスチーズ」に分けられます。ナチョラルチーズは、乳、クリームなどの乳製品を混ぜ合わせて固まらせた後、排水して得られる生鮮、又は熟成したもので、世界各国で伝統的な手法があり、それぞれ特徴的な名前がつけられています。プロセスチーズは、複数のナチョラルチーズを溶かして調合し、殺菌、加工して保存性を高めたものです。わが国では一般的にプロセスチーズが使われています。

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ほうれん草の変わり浸し
おまかせ健康三彩にもう一品 後藤先生の美味しいレシピ
今月のもう一品ほうれん草の変わり浸し

ほうれん草を海苔の佃煮で和えました。磯の香りがほんのり~!ほうれん草のシャキシャキ感と海苔の滑らかな舌触りがなんとも言えないです。


作り方
材料
  • ほうれん草・・・50g
  • 海苔佃煮・・・10g
調理時間:3分
  1. ほうれん草は熱湯でさっと茹で水気をきり、
    食べやすい長さに切る。
  2. ボウルで海苔の佃煮と混ぜ合わせる。
ここがポイント
春菊や小松菜でもおいしくいただけますよ。
ここがポイント
トマトハッシュドポークとほうれん草の変わり浸し
【カロリー/塩分】
1食分:カロリー544kcal / 塩分2.5g

●健康三彩
・トマトハッシュドポーク 178kcal
・かぼちゃのミルク煮 72kcal
・ひき肉入りスクランブルエッグ 108kcal
●ほうれん草の変わり浸し 18kcal
●ごはん(150g) 168kcal

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